学生時代、「勉強に部活に忙しい！」と思っていました。
でも、大人になってみると…
- 💼 仕事が終わっても、家事をしなきゃいけない
- ⌛ 1日があっという間に終わる
- 🏃♀️ 自由な時間がほとんどない！
学生の頃は「時間がない！」と思っていたけれど、
大人になってから「学生時代の方が時間があったな…」「学生のうちに、もっと上手に時間を使えばよかった」と思うことがたくさんあります。
今回は、「時間の使い方を見直す視点」と、
「学生のうちにやっておくべきこと」をまとめました。
✅ 1. 学生と社会人で、時間の使い方はどう違う？
まずは、学生の時間の使い方と、大人の時間の使い方の違いを比べてみます。
| 学生 | 社会人 |
|---|---|
| 勉強・部活・習い事が中心 | 仕事＋勉強＋家事＋人付き合いで スケジュールがパンパン |
| 試験が終われば（ある程度）リフレッシュできる | 仕事に終わりがなく、ずっと忙しい |
| 自由時間がある（ゲーム・SNS・趣味） | 自由時間は激減。ご飯を作る気力もなく、疲れて寝るだけの日も。 |
学生時代は、「勉強が大変」と感じていましたが、
実は、時間を自由に使える貴重な時期だったのかもしれません。
社会人になると、時間の管理が「生きるスキル」になります。
✅ 2. 1日24時間、本当に足りない？
「1日って短すぎる！」と思うこと、ありますよね。
でも、よく考えてみると、
「意外とムダにしている時間」があると気づきました。特にスマホ関連。
📌 例えば、こんな時間…
- スマホをなんとなく見る時間（1日1時間でも、1ヶ月で30時間！）
- 目的のないSNSチェック
- ダラダラと関連動画の視聴
「忙しい」と感じる時ほど、時間の使い方を意識することが大事。
📌 もし学生時代に戻れるなら、こうしたかった！
- ✅ スマホとの付き合い方を考える。
✅ 3. 学生のうちにやっておけばよかった時間管理スキル
📌 ① 家事の習慣をつける
大人になると、仕事が終わってからも…
- 🍳 料理しなきゃいけない
- 🧺 洗濯しなきゃいけない
- 🧹 掃除もしなきゃいけない
もし学生時代に戻れるなら、
- ✅ 簡単な料理を覚えておく
- ✅ 洗濯や掃除の習慣をつける
これだけでも、社会人になってからの負担が減ったはず…！
疲れて自炊する気力がなく、毎食コンビニ生活を送っていた時期もありますが、やっぱり元気がでません。💦
📌 ② 大人になると運動を習慣化するのが難しい
学生時代は部活や体育の授業があり、自然と運動をする機会がありました。
しかし、大人になると…
- 🏃♀️ 運動の時間を確保するのが難しい
- 💼 仕事で疲れて、運動する気力がなくなる
- ⌛ 気づけば運動不足になっている
もし学生時代に戻れるなら、
- ✅ 「運動＝部活や体育」ではなく、日常の中で取り入れる習慣を意識
- ✅ 朝のストレッチや、軽い筋トレを習慣化
運動の習慣があると、大人になってからの健康維持にも役立つはず！
🎯 まとめ｜学生のうちにやっておくべきこと
時間の使い方を振り返ってみると、学生時代にやっておけばよかったことがたくさんありました。
- ✅ 1日24時間の「ムダな時間」を減らす（特にスマホ関連の時間）
- ✅ 家事スキルを少しでも身につける
- ✅ 運動習慣を意識し、大人になっても続けられる形にする
学生のうちは「時間がない！」と思いがちですが、
実は「自分のために時間を使える貴重な時期」です。
ぜひ、今のうちに時間の使い方を見直して、もっと充実した学生生活を送ってください😊✨
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