生活 「またやっちゃった…」自己嫌悪ループから抜け出す5つの考え方
「またミスした…」「なんで私ってこうなんだろう」そんなふうに、頭の中で自分を責め続けてしまうこと、ありませんか？
この記事では、自己嫌悪のループから抜け出すための考え方や習慣を、私自身の経験もまじえて紹介します。
生活 
気持ち 【怒りっぽい自分を変えたい】感情をコントロールする練習法
「ついイライラしてしまう…」「また怒ってしまった…」
そんなふうに、自分の感情に振り回されて落ち込むことはありませんか？
今回は、怒りっぽい自分を変えるために役立った、感情のコントロール方法をご紹介します。
勉強 【「頑張ってるね」って言われたい】でも、誰も言ってくれないときの対処法
「こんなに頑張ってるのに、誰も気づいてくれない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
私自身も、学生時代、誰からも認められていないような孤独感を抱えていた時期があります。
今回は、「他人に認められたいけど、誰も言ってくれない」ときの心の整え方についてお話しします。
気持ち 【友達と比べて落ち込む…】自己肯定感を上げる考え方
「友達と比べてしまって落ち込む…」「SNSを見ていると、みんなキラキラしていて自分がダメに思える…」
そんな気持ちになったことはありませんか？「友達と比べてしまってつらい…」そんなときに、自分を大切にするための考え方を紹介します！
勉強 【なぜかやる気が出ない…】やる気がなくても動けるようになるコツ
「勉強しなきゃいけないのに、やる気が出ない…」「課題や部活の準備をしようと思うけど、なかなか動けない…」
そんな経験、ありませんか？
今回は、「やる気が出ないときでも動けるようになる方法」を紹介します！
生活 【スマホなしでも暇にならない！】1人でも楽しめる趣味リスト
「気づいたらスマホばかり触ってしまう…」「SNSやゲームを開いて、時間があっという間に過ぎてしまう…」「あれ、今日何してたっけ？」そんな経験はありませんか？
実際に、スマホを使わない時間を増やすと、集中力が上がったり、気持ちがスッキリしたりするメリットもあります✨
今回は、「スマホなしでも楽しい！」 をテーマに、1人でも楽しめる趣味を紹介します！
勉強 時間の使い方が上手くなる！ダラダラ防止術
「勉強しなきゃ…」「やることがあるのに、ついスマホを見ちゃう…」そんな経験、ありませんか？
やらなきゃいけないことがあるのに、ついダラダラしてしまい、「気づいたら時間が過ぎていた…！」と後悔することもありますよね。
今回は、「ダラダラを防ぐ方法」や「効率よく時間を使うコツ」を紹介します！
勉強 やることが多すぎる…！焦りを減らしてスッキリ動ける方法
「勉強しなきゃ！」「部活の練習しなきゃ！」「宿題が終わらない…」
やることが多すぎると、焦るばかりで手がつかず、気持ちがどんどん落ち込んでしまうことも…。
今回は、「やらなきゃ！」を減らす心の整理術を紹介します。
生活 一人暮らしに憧れる中高生へ｜リアルなメリット・デメリットを徹底解説！
「一人暮らしって楽しそう！」と思う中高生も多いのではないでしょうか？
でも、実際に一人暮らしをすると、「こんなに大変なことがあるのか…！」と驚くこともたくさんあります。
今回は、一人暮らしのリアルなメリット・デメリット、そして今からできる準備について詳しく解説します！
気持ち 友達関係に悩む中高生へ｜無理せず過ごすための考え方
「友達関係がうまくいかない…」「なんとなく仲間外れっぽい気がする…」
そんなふうに感じたことがある人も多いのではないでしょうか？
今回は、友達関係に悩んでいる人へ向けて、無理せず過ごすための考え方を紹介します！