気持ち 【怒りっぽい自分を変えたい】感情をコントロールする練習法
「ついイライラしてしまう…」「また怒ってしまった…」
そんなふうに、自分の感情に振り回されて落ち込むことはありませんか？
今回は、怒りっぽい自分を変えるために役立った、感情のコントロール方法をご紹介します。
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気持ち 
勉強 【「頑張ってるね」って言われたい】でも、誰も言ってくれないときの対処法
「こんなに頑張ってるのに、誰も気づいてくれない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
私自身も、学生時代、誰からも認められていないような孤独感を抱えていた時期があります。
今回は、「他人に認められたいけど、誰も言ってくれない」ときの心の整え方についてお話しします。
気持ち 【友達と比べて落ち込む…】自己肯定感を上げる考え方
「友達と比べてしまって落ち込む…」「SNSを見ていると、みんなキラキラしていて自分がダメに思える…」
そんな気持ちになったことはありませんか？「友達と比べてしまってつらい…」そんなときに、自分を大切にするための考え方を紹介します！