タスク管理

「勉強しなきゃ！」「部活の練習しなきゃ！」「宿題が終わらない…」 やることが多すぎると、焦るばかりで手がつかず、気持ちがどんどん落ち込んでしまうことも…。 今回は、「やらなきゃ！」を減らす心の整理術を紹介します。