気持ち 「なんかイライラする…」そんなときの対処法!簡単にできる感情整理術
「なんだかイライラする…」「つい八つ当たりしちゃった…」そんな経験はありませんか?
でも、感情を整理する習慣を持つことで、ストレスを減らし、気持ちをスッキリさせることができます。
今回は、「感情を整理する方法」と「それが人間関係にどう影響するのか」を紹介します!
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